Ergonomie en télétravail
Le télétravail est une réalité de plus en plus d’actualité dans les entreprises. Fin 2019, 30% des salariés Français pouvait en bénéficier. Lors de la crise sanitaire COVID nous sommes passés à 41%.
Les avantages du télétravail ne sont plus à démontrer tant du point de vue de l’employeur, du salarié que de la société : économiques, écologiques, temps de déplacement, etc. mais les contraintes pour les opérateurs sont conséquentes. Le lieu, le matériel ou encore l’organisation ne sont pas toujours adaptés et les incidences pour les personnes peuvent être significatives partant de la gêne pour une tension musculaire à la maladie professionnelle avec inaptitude.
Objectif :
Cette formation propose aux stagiaires d’améliorer leurs installations et conditions de télétravail et à l’entreprise d’accroitre sa productivité en limitant les risques de maladies professionnelles en :
- Identifiant les risques liés au travail sur écran : fatigue, maux de tête, troubles visuels, douleurs posturales, etc.
- Rendant le stagiaire autonome sur l’optimisation de son installation à son poste de télétravail. Les sièges et plans de travail à utiliser, les réglages du siège et de l’écran, l’organisation de l’espace, etc. seront abordés en fonction de l’activité de la personne, de sa morphologie, de ses habitudes de travail et de leurs possibilités de matériel et d’espace.
Public :
Toute personne ayant une activité de travail sur écran.
Durée de la formation :
2 heures
Contenu de la formation :
La formation se déroule en trois temps :
- L’espace de travail et la luminosité
- Les principes d’implantation des postes de travail
- L’organisation générale de l’espace spécifique de travail
- Luminosité de l’espace et de l’écran
- L’ergonomie du poste de travail sur écran
- Adéquation siège et plan de travail,
- Le réglage du siège
- Les outils sur le plan de travail
- Les écrans : lesquels, quelles organisations et quels réglages ?
- L’implantation des outils : où installer le clavier, la souris, le téléphone, etc. ?
- Comment travailler à partir de documents papier ?
Quelques recommandations :
Des recommandations sur la prévention des TMS seront proposées aux stagiaires.
- Dans le cadre professionnel : des exercices de détente musculaire, l’organisation du poste pour favoriser les changements de positions, l’alternance du travail assis et debout, etc.
- Dans le cadre personnel: les activités physiques régulières, la literie, les assises, etc.
Organisation :
Formation intra et en visio pour des groupes de 12 personnes maximum.
La formation st animée par deux ergonomes qui partent d’une situation réelle de poste de travail et réalisent les démonstrations des aménagements et organisations. Les stagiaires ont la possibilité d’intervenir en posant des questions ou encore en apportant leurs expériences.
La formation en intra permet d’intégrer les spécificités de l’entreprise en nous adaptant à ses besoins précis.
Autres modes d’intervention sur le travail sur écran :
Cette intervention peut se décliner sous des formes différentes, individuelles, mixte entre le le collectif et l’individuel, etc. Echangeons sur vos besoins afin de trouver la formule la plus efficace pour vous.
